Laktose-intoleranz

Laktose-intoleranz

Laktoseintoleranz – Wenn Milchprodukte zum Problem werden

Haben Sie nach dem Genuss von Milch, Käse, Joghurt oder Sahne immer wieder Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall? Dann könnte eine Laktoseintoleranz die Ursache sein. Viele Menschen vertragen Milchzucker (Laktose) nicht richtig, da ihr Körper das Enzym Laktase nicht ausreichend produziert, das für die Spaltung und Verdauung von Milchzucker notwendig ist.


Da die Symptome oft unspezifisch sind, wird eine Laktoseintoleranz häufig übersehen oder mit anderen Verdauungsproblemen verwechselt. Mit einem Laktosetest in meiner Praxis können wir schnell und zuverlässig herausfinden, ob Ihr Körper Laktose richtig verwerten kann.
Eine klare Diagnose hilft Ihnen, Ihre Ernährung gezielt anzupassen und Beschwerden gezielt zu vermeiden – für mehr Wohlbefinden im Alltag!

Laktosetest – Einfach & zuverlässig testen

Um festzustellen, ob Sie eine Laktoseintoleranz haben, führen wir in meiner Praxis einen H₂-Atemtest durch. Dieser Test misst, ob und wie Ihr Körper Milchzucker verarbeitet.

So läuft der Test ab:
  1. Vorbereitung: Sie kommen nüchtern in die Praxis (mindestens 14 Stunden ohne Essen, Trinken nur mit Leitungswasser).
  2. Erster Atemtest: Zunächst wird ein Ausgangswert gemessen, indem Sie in ein spezielles Atemröhrchen atmen.
  3. Laktose trinken: Anschließend trinken Sie eine definierte Menge Milchzucker (Laktoselösung).
  4. Mehrere Messungen: Über einen Zeitraum von ca. 3 Stunden führen wir wiederholt Atemmessungen durch. Falls Ihr Körper Laktose nicht richtig verdaut, wird der entstehende Wasserstoff über die Atemluft ausgeschieden – ein eindeutiges Zeichen für eine Laktoseintoleranz.
  5. Ergebnis & Beratung:Nach der Analyse erhalten Sie eine klare Diagnose, und ich bespreche mit Ihnen individuell, welche Ernährungsanpassungen sinnvoll sind, um Beschwerden künftig zu vermeiden.

Der Test ist völlig schmerzfrei, nicht-invasiv und liefert eine zuverlässige Diagnose.

Damit die Testergebnisse nicht verfälscht werden, ist eine sorgfältige Vorbereitung notwendig:

4 Wochen vor dem Test:

Keine Darmuntersuchungen oder Antibiotikatherapie

3 Tage vor dem Test:

Keine Abführmittel

2 Tage vor dem Test – vermeiden Sie:

  • Zwiebel, Lauch, Knoblauch, Kohl-, Kraut- oder Bohnengemüse
  •  Milchprodukte, Fruchtsäfte, Süßigkeiten
  •  Bier, Wein, kohlensäurehaltige Getränke
  •  Ballaststoffe, Vollkornprodukte, Müsli, Nüsse
  • Obst, Kompott, Marmeladen

Erlaubte Lebensmittel in den letzten 2 Tagen:

  • Weißbrot, Mischbrot, Nudeln (keine Vollkornnudeln), Reis
  • Fisch, Geflügel
  • Butter in kleinen Mengen, laktosefreie Butter oder Öl
  • Blattsalate (bis 14 Uhr)
  • Gedünstetes Gemüse in kleinen Mengen – Karotten, Zucchini, Tomaten (bei Histaminintoleranz Tomaten weglassen)
  • Laktosefreie Milchprodukte

Am Untersuchungstag:

  • Mindestens 14 Stunden vor dem Test nicht essen, rauchen oder Kaugummi kauen
  •  Nur Leitungswasser trinken
  • Medikamente (außer Antibiotika und Vitamine) können mit Wasser eingenommen werden
  • Zähneputzen ohne Zahnpasta, kein Mundwasser verwenden
  • Kein Haftmittel für Zahnprothesen verwenden

Der Test wird ausschließlich vormittags durchgeführt und dauert ca. 3 Stunden.

Wenn Sie regelmäßig Beschwerden nach dem Verzehr von Milchprodukten haben, könnte eine Laktoseintoleranz die Ursache sein. Ein Laktosetest ist besonders sinnvoll bei:

  • Häufigen Blähungen oder Völlegefühl, insbesondere nach Milchprodukten
  • Wiederkehrendem Durchfall oder weichem Stuhl
  • Bauchschmerzen, Krämpfen oder Übelkeit nach dem Essen
  • Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln, insbesondere mit Milchzucker
  • Diagnose von Reizdarmsyndrom, da Laktoseintoleranz oft übersehen wird
  • Anhaltenden Verdauungsproblemen, bei denen keine andere Ursache gefunden wurde

Der Test gibt Ihnen Klarheit und ermöglicht eine gezielte Ernährungsumstellung – damit Sie wieder ohne Beschwerden genießen können.

  • Schnell & zuverlässig: Klare Ergebnisse innerhalb kurzer Zeit
  • Schmerzfrei & unkompliziert: Einfacher Atemtest ohne Blutabnahme oder invasive Eingriffe
  • Individuelle Beratung: Nach der Diagnose erhalten Sie eine maßgeschneiderte Ernährungsberatung
  • Mehr Lebensqualität: Beschwerden gezielt vermeiden und wieder unbeschwert genießen

Sie müssen nicht länger mit unklaren Verdauungsproblemen leben – ein einfacher Test kann Ihnen helfen, endlich Klarheit zu bekommen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihren Laktosetest in meiner Praxis!

Herzlichst,

Ihre Dr. med. Dorota Steffanson

Fachärztin für Dermatologie und Allergologie

Dr. med. Dorota Steffanson

Dr. med. Dorota Steffanson

Hautärztin

Ordinationszeiten & Terminvereinbarung:

MO – DO:

9 – 18 Uhr

Nach tel. Vereinbarung

Dr. med. Dorota Steffanson

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Hautärztin

Ordinationszeiten & Terminvereinbarung:

MO – DO:

9 – 18 Uhr

Nach tel. Vereinbarung

Sie müssen nicht länger mit unklaren Verdauungsproblemen leben – ein einfacher Test kann Ihnen helfen, endlich Klarheit zu bekommen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihren Laktosetest in meiner Praxis!

Herzlichst,

Ihre Dr. med. Dorota Steffanson

Fachärztin für Dermatologie und Allergologie